درمان استرس
استرس یکی از مشکلات متداول در میان مردم است که در صورت مزمن بودن، می تواند زندگی هر شخصی را مختل نماید. طبق پژوهش های انجام شده، فراگیر شدن استرس در میان مردم غالبا به سبک زندگی نادرست آنها مربوط…
سبک زندگی
زبان بدن
حتما برای شما نیز جالب است که بدانید حرکات و حالات بدنی افراد چه معنایی دارد و تفسیر آن چیست؟ همه ما غالبا بصورت غیر ارادی و گاها ارادی، حرکاتی را انجام می دهیم که نشان دهنده حالت روحی و…
افزایش اعتماد به نفس
مهارت های انسان بخصوص مهارت های ارتباطی و اجتماعی غالبا اکتسابی هستند. به این معنی که سطح مهارت ها و شخصیت کلی ما حاصل آموزش هایی است که بصورت محسوس یا غیر محسوس، از کودکی تا به حال دیده ایم.…
ازدواج سفید
متاسفانه آمار ازدواج سفید در طی سالهای اخیر رشد خیره کننده ای داشته است! این موضوع می تواند یک زنگ خطر بزرگ برای جامعه و امنیت اخلاقی و ساختار خانواده ها باشد. اگر مفهوم عبارت ازدواج سفید را نمی دانید…
ترک خود ارضایی
خودارضایی یا استمنا به انگلیسی ( Masturbation ) اقدامی است که طی آن، شخص بدون برقراری رابطه جنسی بصورت غیرطبیعی خود را به حالت نزدیک به اوج لذت جنسی ( ارگاسم ) می رساند. در واقع لذت حاصل از خود…
افسردگی و نحوه درمان آن
افسردگی را می توان یکی از متداول ترین اختلالات روحی روانی دانست که افراد بسیاری را درگیر خود کرده است. ممکن است حالات افسردگی بصورت موقت در هر فرد دیده شود اما نمی توان گفت که شخص حتما افسرده شده…
چگونه جذاب باشیم
اکثر افراد تصور می کنند که جذابیت در زیبایی خلاصه می شود. اما قطعا چنین نیست و زیبایی تا حدودی در بالا رفتن جذابیت نقش دارد. موضوع اصلی در جذابیت بیشتر به شخصیت و باطن هر شخص بر میگردد. پس…
چگونه مثبت اندیش باشیم
مثبت اندیشی زمینه آرامش و قوت قلب را برای ما فراهم می کند. این موضوع در زندگی اجتماعی نمود بسیار بارزی دارد. افراد مثبت اندیش معمولا از محبوبیت بیشتری بین انسان ها برخوردار هستند. شاید بزرگترین علت این محبوبیت ،…
چگونه شاد زندگی کنیم
بسیاری این حرف را می زنند که با وجود این همه مشکلات، چگونه شاد زندگی کنیم و اینکار مقدور نیست. باید بدانیم که شاد زندگی کردن یک مهارت است که باید آن را بدست آورد. در حالت عادی، مشکلات و مسائل…
چگونه جوان بمانیم
انسان از دیرباز میل به جاودانگی داشته است! عمر همه ما در حال گذر است و نمی توان این موضوع را انکار کرد. اما مهم این است که به سن و سال به عنوان یک عدد نگاه کنیم. انسان از…
